温めましょう
ブログを訪問して頂きまして
ありがとうございます❗️
オーガニック
ベビーマッサージ&アロマテラピーサロン
Linnunrata ⭐️の知念 真枝ですお願い
今日はさむ〜い
お店に行く足も 早歩きになってしまいました
寒いから 身体も縮こまって
首と肩が凝ってます
身体の巡りが悪くなって気になる方は
是非 お越しくださいね
そして 今日は 身体を温める食品について
野菜は
小松菜 ネギ 人参 かぼちゃ さつまいも
どれも煮込んだり スープにしたり
美味しい野菜ですね
残念なのが 白菜と大根は冷やす食べ物なので
気をつけて下さいね
フルーツの鰻 モモ
リンゴ ぶどう オレンジ
みかんは冷やす方なんです
熱があって熱い時なんか みかんがいいですね
みかんも 白い皮ごと食べると
身体の巡りを良くして身体を温めるので
食べ方に工夫すれば
万能ですね
みかんの話しは また今度詳しくしますね！
後 鶏肉とか鮭 カツオ ちりめんじゃこ
そして私の大好きな なまこ
などなど
今日もあったくして
美味しい御飯食べて下さいね❣️
季節限定 フェイシャル 行ってます
お肌ツルツルうっとりコース
